Kegel Egzersizleri Pelvik Taban: Kişisel Kegel Eğitmeni
Kegel Egzersizleri Pelvik Taban, erkeklerin ve kadınların pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapmalarına yardımcı olan bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Uygulama, sadece 3-9 dakika süren yönlendirilmiş egzersiz seansları sunar, bu da yoğun olanlar için idealdir. Başlangıç seviyesinden profesyonellere kadar uyan 10 farklı seviyesi bulunur ve egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar. Uygulama ayrıca isteğe bağlı titreşimli, görsel ve sesli rehberler sunarak kullanıcıların egzersizleri doğru bir şekilde yapmalarına yardımcı olur.
Uygulama, kullanıcıların düzenli olarak egzersiz yapmalarını hatırlatan özelleştirilebilir hatırlatıcılar sunar. Ayrıca, kimse fark etmeden herhangi bir zamanda ve yerde egzersiz yapmalarına olanak tanımak için sessiz mod ve titreşimli ipuçları sağlayarak gizlilik koruması sunar. Gizli uygulama simgesi, uygulamanın ne olduğunu kimseye belli etmez.
Kegel Egzersizleri Pelvik Taban, hem erkekler hem de kadınlar için kişisel Kegel egzersizi eğitimi sunar. Erkekler için egzersiz, cinsel performansı ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Kadınlar için ise doğum sırasındaki ağrıyı azaltır, doğum süresini kısaltır ve doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır. Uygulama ayrıca verileri Apple Health'e senkronize eder ve kullanıcıların seçim yapabileceği farklı temalar sunar.
Kegel Egzersizleri Pelvik Taban'ı şimdi %100 ücretsiz indirin ve mesane kontrolünüzü geliştirin, idrar kaçırmayı önleyin ve genel yaşam kalitenizi artırın.
Kegel Exercises Pelvic Floor hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Kegel Exercises Pelvic Floor denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!